Cara Mengatasi Ereksi Yang Cuma Sebentar

Ereksi yang cuma sebentar atau sering disebut dengan istilah ejakulasi dini adalah kondisi di mana seseorang mengalami ejakulasi atau keluarnya sperma terlalu cepat saat melakukan hubungan seksual. Hal ini tentu saja dapat mengganggu kepuasan seksual bagi pasangan. Untuk mengatasi ereksi yang cuma sebentar, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:

1. Latihan Kegel
Latihan kegel dilakukan dengan mengencangkan otot panggul yang biasanya digunakan untuk menghentikan aliran urine. Latihan ini akan membantu menguatkan otot panggul dan meningkatkan kontrol ejakulasi.

2. Menggunakan kondom
Menggunakan kondom dapat membantu mengurangi sensitivitas pada penis dan mengurangi rangsangan yang berlebihan, sehingga dapat membantu mengatasi ejakulasi dini.

3. Menggunakan obat-obatan
Beberapa obat-obatan seperti antidepresan, analgesik, dan anestetik topikal dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Namun, sebaiknya obat-obatan ini digunakan dengan resep dokter dan tidak sembarangan.

4. Menggunakan teknik start-stop
Teknik start-stop dilakukan dengan cara melakukan stimulasi pada penis hingga merasa akan mencapai ejakulasi, kemudian hentikan stimulasi dan biarkan rasa ingin ejakulasi hilang. Lakukan teknik ini beberapa kali sebelum membiarkan ejakulasi terjadi.

5. Menggunakan teknik squeeze
Teknik squeeze dilakukan dengan cara meremas bagian bawah kepala penis saat merasa akan mencapai ejakulasi. Teknik ini dapat membantu menunda ejakulasi dan meningkatkan kontrol ejakulasi.

6. Menghindari faktor risiko
Beberapa faktor risiko seperti stres, kecemasan, depresi, dan konflik dalam hubungan dapat memicu ejakulasi dini. Oleh karena itu, menghindari faktor risiko tersebut dapat membantu mengatasi ereksi yang cuma sebentar.

7. Berkomunikasi dengan pasangan
Ketika mengalami masalah dengan ejakulasi dini, penting untuk berkomunikasi dengan pasangan mengenai masalah yang dialami dan mencari solusi bersama-sama. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kepuasan seksual.

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi ereksi yang cuma sebentar atau ejakulasi dini. Namun, jika masalah ini terus berlanjut dan mengganggu kehidupan seksual Anda, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan efektif.